Топовые велопоходы среди гор нашей страны в 2024 году > 자유게시판

Мечтаете о головокружительных подъёмах выбирайте Приэльбрусье. Трассы здесь петляют среди сосен, где высота меняется на целый километр. В жару поверхность становится твёрдой – идеально для быстрой езды.

Любителям сложных участков подойдёт тропы у Янисъярви. Выходы породы бросают вызов, а извилистые тропы среди валунов улучшают баланс. Сезон с июня по сентябрь – нет комаров и грязи.

Под Сочи трассы для всех уровней. От спокойных участков вблизи курортов до экстремальных спусков у Красной Поляны. Местные гиды рекомендуют усиленных колёсах – камни и корни повсюду.

Заполярье зовёт любителей вызова. На Кольском полуострове трассы бегут вдоль рек, а белые ночи дают возможность ехать сутками. Требуется непродуваемая одежда и запасные покрышки – вулканическая порода опасна.

Трассы для адреналина: куда ехать и что брать

Домбайские высоты. Крутые виражи, горные пейзажи выше 3000 метров. Новичкам будет тяжело. Идеально с июня по сентябрь. Аренда байков в Пятигорске. Убедитесь в исправности перед спуском с Гум-Баши.

Алтай: Чуйский тракт. Шесть сотен километров через степи и каньоны. Участок Курай – Ташанта выдержит только грубый протектор. Стартовать из Горно-Алтайска с полными флягами – цивилизация далеко.

Камчатка: Авачинский перевал. Острые породы сложный рельеф. В тёплый сезон берите очки и маску – видимость иногда нулевая. Медведи не агрессивны при группе от 3 человек.

Тропа предков. Техничные участки где велосипед тащат на себе. Лёгкие рамы спасут силы. Координаты стоянок – в навигаторе.

Кольский полуостров: Хибины. Резкие перепады где каждый метр даётся с трудом. К концу лета гнус исчезает. Мастерские далеко – ремкомплект на каждый день.

Вдали от цивилизации только прочные тенты – шторма в Забайкалье опасны. В глухих районах навигатор спасёт жизнь – цивилизации нет.

Где покататься: выбор профессионалов

Архызские просторы

Длинный маршрут, вертикальные метры. Крутые виражи с обзорными площадками. Тепло и сухо. Запас воды обязателен.

2. Алтай: Чуйский тракт – Кату-Ярык

Долгий путь с перевалами. Резкий спуск где нужен контроль. Грязь непроходима.

3. Урал: Таганай – Зюраткуль

Дорога среди вековых елей с валунами. Крутой набор высоты не для новичков. Привал с палатками.

4. Крым: Ангарский перевал – Демерджи

Спринт с препятствиями с резкими спусками. Выезд на рассвете + комфортная температура.

Тайга и озёра

40 км по диким местам где нужна выносливость. Реппеленты обязательны без перерыва.

Подбор байка: для горных походов

Для крутых спусков амортизация обязательна. Жёсткая рама проще, два аморта дают комфорт на скорости.

Карбон лёгкий но алюминий прочнее. Крепёж должен быть жёстким 15x110 мм спереди.

12-скоростная система с кассетой 10-52T обеспечит комфортное катание в гору. Дисковые гидравлические тормоза 180/160 мм стабильны даже в грязевых условиях. Покрышки 2.3-2.6 дюйма с выраженным рисунком протектора дают уверенность на трассе.

Велопоходы требуют байков с креплениями для багажника и местом под фляги. Конструкция с компактной верхней трубой и наклонным подседельным штырем делает велосипед более поворотливым.

Проверьте велосипед в условиях крутых спусков и нагрузок перед приобретением. Проверьте, чтобы запасные детали (втулки, каретки) соответствовали распространенным стандартам – это упростит ремонт в полевых условиях.

Экипировка для продолжительного велопутешествия

Базовый комплект состоит из байка, дополнительных камер, насоса, инструментов и медицинских средств. Отправляться в путь без этого не рекомендуется.

• 
  
• Веломашина: Проверьте состояние трансмиссии, тормозов и покрышек. Идеально подойдет хардтейл с шинами шириной 2.1-2.4 дюйма.
  
• Комплектующие: 2–3 камеры, ободная лента, тросики переключения и тормозов, цепь, колодки.
  
• Ремонтный набор: Мультитул, шестигранники, выжимка цепи, монтажки, запасные болты.
  
• Аптечка: Бинт, пластыри, обезболивающее, антисептик, жгут.
  

Гардероб необходимо подбирать практичным и устойчивым к непогоде.

1. 
   
2. Велошорты с памперсом (2 пары).
   
3. Ветровка с мембраной.
   
4. Термическое белье на случай низких температур.
   
5. Велосипедные перчатки с усиленными ладонями.
   
6. Шлем и очки с UV-фильтром.
   

Для ночёвок в дикой местности потребуется:

• 
  
• Облегченная палатка (максимум 2 кг).
  
• Спальный мешок, рассчитанный на +5°C.
  
• Пенка или надувной коврик.
  
• Портативная плитка и походная посуда.
  

Выбирайте питание с высокой калорийностью:

• 
  
• Высокоэнергетические снеки: орехи, сухофрукты, батончики.
  
• Лиофилизированные каши и первые блюда.
  
• Чай, кофе, изотоники.
  

Опционально:

• 
  
• Powerbank 20000 mAh.
  
• Фонарь с креплением на руль.
  
• Карты местности в офлайн-режиме.
  

Оптимальное время для велопоходов по России

Лучшее время для велопутешествий – с июня по сентябрь. В эти месяцы устанавливается подходящая погода, а маршруты очищаются от снега.

Для поездок в высокогорье выбирайте июль и август – меньше осадков, устойчивая погода. В первый осенний месяц северные регионы холодные, а южные еще пригодны для велотуров.

Не планируйте поездки на май: растаявший снег делает дороги непроходимыми, а октябрь с дождями и снегом затрудняет путь.

Организация пути: карты и GPS для велопутешествий

Оптимально применять одновременно оффлайн-карты и GPS-навигацию. OsmAnd и Maps.me функционируют офлайн, предварительно скачайте нужные регионы.

Отмечайте ключевые точки: источники воды, кемпинги, опасные участки. В лесистой местности добавляйте промежуточные ориентиры через каждые 5-7 км.

Проверяйте перепады высот в Komoot или Strava. Если наклон превышает 12%, потребуется включение пониженных скоростей.

Берите бумажную карту масштаба 1:100 000. В дождливую погоду защищайте её гермомешком.

Для совместных путешествий синхронизируйте маршруты через приложение Garmin. Минимальный заряд навигатора – 3 дня, берите внешний аккумулятор на 20 тысяч миллиампер.

Испытывайте путь небольшим заездом. Отличие между данными со спутников и реальными условиями может достигать 30%.

Варианты ночевки: стоянки и приюты на востребованных треках

В горах Кавказа, неподалеку от маршрутов вокруг Домбайского района, функционирует лагерь «Высокогорный приют». В наличии коттеджи с отоплением, баня и прокат. Расстояние до отправных мест заездов – менее 5 километров.

На склонах Эльбруса, в урочище Азау, расположен кемпинг «Горная вершина». Зона подготовлена палатками с деревянными настилами, доступны гигиенические зоны. Отсюда удобно добираться до перевала Гумбаши.

На Алтае, неподалеку от Чемала, лагерь «У реки» предоставляет туристам коттеджи у воды. Зона интересные велотуры по россиид наблюдением, доступны зоны отдыха. К трудным отрезкам трасс – 10 минут на велосипеде.

В республике Карелия, вблизи горного парка, лагерь «Таежный причал» принимает гостей летом. Есть шатры с подсветкой. Есть пункт питания с местной кухней. Отсюда начинаются заезды к горному разрезу.

На Урале, в районе хребта Таганай, лагерь «Лесной дом» открыта всегда. Доступны розетки, удобства. На пути – короткая дорога.

Подготовка: упражнения и навыки катания в горах

Тренируйте выносливость минимум за 3 месяца. Чередование нагрузок 2-3 раза в неделю по 40-60 минут с чередованием подъемов и спусков повысят устойчивость.

• 
  
• Развивайте мускулатуру: приседания с весом, выпады, упор.
  
• Тренируйте сердце: спринт, ныряние или имитация подъемов.
  
• Испытывайте треки с перепадом высот полкилометра.
  

Изучите методы торможения перед спусками:

1. 
   
2. Применяйте передний и задний, но акцент на ручной.
   
3. Переносите вес тела назад, чтобы не упасть.
   
4. Сбрасывайте скорость без рывков, не допуская скольжения.
   

В трудных местах:

• 
  
• Пригибайтесь, подобравшись.
  
• Смотрите на 3-5 м вперед, а не под колеса.
  
• Двигайтесь плавно рулем на крутых виражах.
  

Проверьте снаряжение перед выездом: накачку колес (рекомендованный уровень), износ тормозов, крепление деталей.