Рейтинговые велотуры среди гор России в 2024 году > 자유게시판

Для любителей экстремальных спусков выбирайте Приэльбрусье. Маршруты проложены через вековые леса, а перепады высот достигают 1000 метров. Летом грунт идеально уплотнён – прекрасно для гонок.

Любителям сложных участков подойдёт тропы у Янисъярви. Скалы у озера требуют точности, а петляющие дорожки между камнями улучшают баланс. Сезон с июня по сентябрь – нет комаров и грязи.

В Краснодарском крае можно найти разноплановые дороги. Начиная с лёгких путей среди реликтовых дубов до сложных техничных отрезков у Красной Поляны. Местные гиды рекомендуют двойных ободах – острые препятствия часты.

Суровый север ждёт экстремалов. У полярного круга дороги вьются среди тундры, а полярный день позволяют кататься без остановки. Обязательна защита от ветра и запасные покрышки – вулканическая порода опасна.

Маршруты для двухколёсных авантюр: подготовка и планирование

Домбайские высоты. Крутые виражи, открыточные виды выше 3000 метров. Сложность от средней до про-уровня. Идеально с июня по сентябрь. Велопрокат в Нальчике. Протестируйте систему на перевале.

Легендарная Чуйка. Шесть сотен километров через степи и каньоны. Гравийные отрезки нужна усиленная покрышка. Отправная точка – город и запасом провизии – цивилизация далеко.

Камчатка: Авачинский перевал. Острые породы и резкие перепады. Для июля-августа берите очки и маску – пыльные бури часты. Дикие звери пугливы с шумом и светом.

Тропа предков. Сложные отрезки с валунами и обрывами. Карбоновые модели спасут силы. Места с дровами – в офлайн-картах.

Кольский полуостров: Хибины. Короткие, но жёсткие с подъёмами до 800 м. Сезон спадает. Свои запчасти обязательны – запас резины и клей.

Для ночёвок в диких местах только прочные тенты – ветра ломают фибергласс. На плато Путорана без карт пропадёте – цивилизации нет.

Где покататься: 5 горных направлений

Домбайские высоты

Длинный маршрут, резкие подъёмы. Крутые виражи и виды на Эльбрус. Сезон июнь-сентябрь. Запас воды обязателен.

Легендарный перевал

50 км гравия с перевалами. Резкий спуск адреналиновый отрезок. Мокрая трасса опасна.

Каменные реки

Дорога среди вековых елей следы древних ледников. Подъём на Таганай не для новичков. Ночёвка у Зюраткуля.

Известняковые тропы

Короткий, но жёсткий с резкими спусками. Выезд на рассвете пока солнце не опалило.

5. Саяны: Ергаки – Ойское озеро

Дорога без людей с бродами и валунами. Гнус атакует круглосуточно.

Выбор велосипеда: в экстремальные условия

На сложный рельеф двухподвес предпочтительнее. Жёсткая рама проще, но двухподвесы стабильнее на скорости.

Карбон лёгкий но алюминий прочнее. Сквозные втулки 15x110 мм спереди.

12-скоростная система с кассетой 10-52T обеспечит комфортное катание в гору. Тормозная система с роторами 180/160 мм не подведет в сложных погодных условиях. Покрышки 2.3-2.6 дюйма с выраженным рисунком протектора дают уверенность на трассе.

Для длительных поездок выбирайте модели с креплениями под багажник и флягодержателями. Геометрия с короткой верхней трубой и наклонной подседельной стойкой повышает маневренность.

Проверьте велосипед в условиях крутых спусков и нагрузок перед приобретением. Запасные компоненты должны быть совместимы с общепринятыми стандартами для простоты замены в походных условиях.

Экипировка для продолжительного велопутешествия

Базовый комплект состоит из байка, дополнительных камер, насоса, инструментов и медицинских средств. Без этого выезжать нельзя.

• 
  
• Велосипед: Убедитесь в исправности переключения передач, тормозной системы и шин. Идеально подойдет хардтейл с шинами шириной 2.1-2.4 дюйма.
  
• Запасные части: Запасные камеры, лента для обода, тросы переключения и тормозные, цепь, колодки.
  
• Инструменты: Комплект инструментов: мультитул, шестигранники, устройство для цепи, монтажки, дополнительные болты.
  
• Аптечный набор: Перевязочные материалы, пластыри, анальгетики, дезинфицирующее средство, жгут.
  

Гардероб необходимо подбирать практичным и устойчивым к непогоде.

1. 
   
2. Велошорты с памперсом (2 пары).
   
3. Дождевик с мембранным покрытием.
   
4. Утепленное нижнее белье для прохладных вечеров.
   
5. Перчатки с амортизацией для рук.
   
6. Защитный шлем и очки с ультрафиолетовым фильтром.
   

Для биваков на природе необходимо:

• 
  
• Облегченная палатка (максимум 2 кг).
  
• Спальник с комфортной температурой +5°C.
  
• Пенка или надувной коврик.
  
• Горелка на газу и кухонные принадлежности.
  

Пищевой рацион должен включать энергоемкие продукты:

• 
  
• Орехи, сухофрукты, энергетические батончики.
  
• Лиофилизированные каши и первые блюда.
  
• Чайные и кофейные смеси, изотонические растворы.
  

Дополнительно:

• 
  
• Внешний аккумулятор 20000 мАч.
  
• Ручной фонарь с велокреплением.
  
• Карты местности в офлайн-режиме.
  

Оптимальное время для велопоходов по России

Пик сезона приходится на июнь-сентябрь. В данный период климатические условия благоприятны, а снежный покров отсутствует.

Для поездок в высокогорье выбирайте июль и август – меньше осадков, устойчивая погода. В первый осенний месяц северные регионы холодные, а южные еще пригодны для велотуров.

Не планируйте поездки на май: растаявший снег делает дороги непроходимыми, а октябрь с дождями и снегом затрудняет путь.

Как спланировать маршрут: навигация и карты для велотуризма

Оптимально применять одновременно оффлайн-карты и GPS-навигацию. OsmAnd и Maps.me функционируют офлайн, предварительно скачайте нужные регионы.

Отмечайте ключевые точки: источники воды, кемпинги, опасные участки. Среди деревьев создавайте промежуточные точки каждые 5-7 км.

Проверяйте перепады высот в Komoot или Strava. Уклон выше 12% потребует переключения на пониженные передачи.

Запаситесь физической картой 1:100 000. В дождливую погоду защищайте её гермомешком.

Для командных маршрутов обменивайтесь данными через приложение Garmin. Необходимый уровень батареи навигатора – 3 дня, применяйте портативную зарядку на 20 000 mAh.

Тестируйте трек пробным выездом. Отличие между спутниковыми картами и действительным ландшафтом может быть значительной.

Где остановиться: стоянки и приюты на популярных маршрутах

В кавказском регионе, рядом с тропами вокруг Домбая, работает база «Высокогорный приют». Предусмотрены жилье с каминами, сауна и аренда. Путь до стартовых точек заездов – менее 5 километров.

В Приэльбрусье, на поляне Азау, находится лагерь «Высота». Территория оснащена палатками с деревянными настилами, есть душ и кухня. Здесь хороший старт до горного перевала.

В республике Алтай, в Чемале, гостевой дом «Речной причал» предоставляет туристам коттеджи у воды. Зона интересные велотуры по россиид наблюдением, есть мангальные зоны. До сложных участков трасс – короткий путь.

В Карелии, рядом с Рускеалой, лагерь «Таежный причал» работает в сезон. Установлены палатки с освещением. Действует столовая с традиционными рецептами. Отсюда начинаются заезды к мраморному карьеру.

На Урале, близ горного массива, лагерь «Лесной дом» открыта всегда. Есть электричество, удобства. К маршрутам – 3 км по грунтовке.

Как подготовиться: тренировки и мастерство управления в горах

Развивайте стойкость не менее чем за квартал. Интервальные заезды регулярно по часу с переменным рельефом разовьют навыки.

• 
  
• Укрепляйте мышцы: силовые тренировки, шаги, планка.
  
• Улучшайте выносливость: ходьба, аквааэробика или имитация подъемов.
  
• Тренируйтесь на маршрутах с изменением уровня значительным набором.
  

Изучите методы контроля скорости:

1. 
   
2. Задействуйте две системы, но главное – передний.
   
3. Смещайте центр тяжести, чтобы избежать переворота.
   
4. Сбрасывайте скорость без рывков, не допуская скольжения.
   

В трудных местах:

• 
  
• Пригибайтесь, согнув локти и колени.
  
• Ориентируйтесь по трассе, а не под колеса.
  
• Не дергайтесь в сложных участках.
  

Проверьте снаряжение перед выездом: состояние покрышек (2,5-3,5 атм), состояние тормозных колодок, фиксацию элементов.